El diccionario define la palabra silencio como la ausencia total de ruido o sonido. Poco o nada se ha escrito sobre el silencio. El cual nos acompaña a lo largo de nuestras vidas, con muy buenos resultados para nuestra salud. El ruido está considerado como un contaminante del medio ambiente. En cambio el silencio está a nuestro favor para mantener una buena salud física y mental.En hospitalNo en vano en los hospitales nos solicitan guardar silencio. Pues es el reconocimiento del silencio auxiliar en el restablecimiento de un enfermo, grave o no grave. Es en silencio total como el cuerpo se autoregenera. Está comprobado científicamente. Es una invitación inevitable para la recuperación total del enfermo.En la escuelaLa educación tradicional nos permite guardar silencio. Sin silencio no hay aprendizaje. Con silencio hay concentración y comprensión total en el tema de la materia que se está llevando. Entonces el silencio es importante en una aula de estudio. Preguntar dudas cuando el tiempo de preguntar. Cuando hay que callar hay que callarEn un sepelioEl silencio incómodo que se puede encontrar durante el sepelio de una persona fallecida, es incómodo pero es necesario. Este silencio invita a la reflexión, a recordar los momentos agradables que tuvieron lugar con el occiso. Y también una invitación para orar por la persona que ha abandonado este mundo. Es el momento en que se le pide un Dios por el descanso eterno. Todo en un ambiente de respeto y silencio. ¡Qué papel tan oportuno juega en esta situación el silencio!En la músicaEs un deleite al oído el conjunto de notas armoniosas que conforman una melodía. Pero esta no podría apreciarse en todo su esplendor sin los necesarios silencios. Que divididen entre uno y otro las notas musicales de nuestro agrado. Identifique usted mismo los silencios en una pieza de música clásica o en una música comercial. Fíjese que importantes son. En la plataforma de YouTube no sólo hay música basura. También puede encontrar música bellísima perfectamente hecha para curar alma, corazón y cuerpo. Seleccione a su gusto con lo que se sienta cómodo y le proporcione la paz y la tranquilidad que anda buscando. Ampliamente recomendable la música del doctor Iván Donalson, descarga y disfruta, es música para escuchar todos los días.El Silencio DesconectadoÉste es el mejor silencio que existe. El silencio desconectado es el período de tiempo que inicia justamente después de haber escuchado la música relajante de su preferencia. Por un espacio aproximado de cuarenta minutos. Es hora de apagar la tableta, la computadora, el celular y la luz. De manera que no vaya a haber una interrupción en este ejercicio. Ahora póngase cómodo, sentado, acostado o recostado. Cierre sus ojos, respire profundo. Ni se clave en pensamientos de ningún tipo. Su mente en blanco. Así se mantendrá un buen período de minutos. Hay sanación en la contemplación. Pero hay mucho más en el silencio desconectado. Descúbralo usted mismo, explórelo, disfrútelo, siéntalo, ámelo. El tiempo que debe durar es el gusto de la persona. Treinta minutos como mínimo. Se recomienda hacer esto en una habitación donde esté solo y no pueda ser interrumpido. Si es posible en un lugar lejos de la gente. O simplemente en la acogedora habitación de un hotel, en un lugar apartado de la gente. Pues este es su espacio, suyo, nadie se lo quita. Repetir el ejercicio cada tercer día, pero si lo practica todos los días es mejor, los beneficios son a corto plazo. Comparta este artículo a sus amigos, familiares y conocidos, hagamos del silencio desconectado nuestro fiel aliado.

No me gustan los gatos. Pero tengo que reconocer que son enigmáticos personajes de la noche. En la actualidad vivo en una casa grande con varias habitaciones, un gran jardín al frente y al fondo un patio con diez árboles frutales sumamente frondosos. Por causas que no recuerdo, la puerta de mi recámara no cierra bien desde hace tiempo, por lo que al tratar de cerrarla la puerta queda abierta. Nunca le temido a la oscuridad. Ni le tengo miedo a los fantasmas, ni a los muertos. Más bien les tengo miedo a los vivos ya que son capaces de hacer todo para obtener unos cuantos pesos. Nunca he sido bueno para dormir. Más bien toda mi vida ha sufrido de insomnio. Por lo que tengo el sueño muy liviano. Cualquier ruidito por pequeño que éste sea inmediatamente me despierta.Fue así como pude descubrir sin proponerme la afición que tienen los gatos por mi persona. Sé que tengo la sangre muy liviana porque tengo el don de hacer amigos inmediatamente. Le caigo bien a la gente en un santiamén. Dicen que soy muy agradable y otras cosas que decidí no creer. Pero yo le doy gracias a Dios por haberme bendecido con tamaño adorno.La primera vez que descubrí la atracción que sienten por mí los gatos fue apenas unos cinco o siete meses atrás. Una noche de primavera me despertó de manera intempestiva algo dentro de mis cobijas. Cual fue mi sorpresa sentir un gran bulto peludo y caliente a un lado mío. Aterrado sacudí las cobijas entre dormido y despierto, la figura de un gato, saltó de mi cama hacia la puerta de mi recámara. Huyendo despavorido perdiéndose entre las sombras de la madrugada en el patio de mi casa. Estaba incrédulo, no temeroso. Dudas asaltaron mi cabeza sin obtener respuesta. A partir de ese momento, decidí atracar la puerta con cualquier cosa que me pudiera encontrar. Y pasaron semanas ...Por lo general, durante la noche voy al baño varias veces y aprovecho para tomar unos tragos de agua. Por precaución, siempre checo que todas las puertas están bien cerradas y luego me vuelvo a acostar a tratar de conciliar el sueño. Pero volvió a suceder otro encuentro extraño del tercer tipo con otro gato. No podría decir si era el mismo o era otro. Ya que he llegado a contar en el día, hasta veinticinco gatos brincando de pieza en pieza en las azoteas de mi casa. Además, en la noche todos los gatos son pardos.No había pasado mucho tiempo de aquella vez que les cuento. Cuando en otra noche y ya terminando la primavera a pesar de que atoraba la puerta de mi habitación. Un ruido me despertó de repente. Afortunadamente estaba en posición de frente a mi puerta. Un gato pegó tan fuerte con su cabeza que abrió la puerta. Supongo que tuvo que ser un gato bodeguero pues dice el mito que los gatos bodegueros son de cabeza sumamente grande y de mucha fuerza. Estoy seguro que no sintió dolor. Pues no lloró, ni pegó ningún grito. No hice ningún movimiento para no asustarlo y poder sorprenderlo. No me moví, no hice ningún ruido y contuve la respiración, para que creyera que estaba dormido. Subió a mi cama adentrándose en forma mágica en mis cobijas. Se acurrucó junto a mi cuerpo. Mientras yo pensaba como proceder. Pude oír una voz casi imperceptible que me preguntó : ¿Porqué te inquietas? Me estaba empezando a asustar pero decidí no perder el control. No sé si ustedes se saben el Mito de que cuando ronde un fantasma en tu casa, hay que ordenarle con voz de mando que se largue, al mismo tiempo que le profieres una letanía de palabras soeces. Pues así lo hice con el gato. Levanté las cobijas y a gran voz le recité una letanía de malas palabras que hasta incluí a su gata madre, ordenándole que se fuera. Y parece ser que funcionó porque el gato salió huyendo despavorido como alma que lleva el diablo. Más rápido que la velocidad de la luz. Hasta creo que le salieron alas como de vampiro. No me gustan los gatos, a veces pienso que son parientes de los extraterrestres. Porque son iguales de enigmáticos y misteriosos. Nunca voy a entender porque su afición por mí. Si acaso son seres superiores con inteligencia de otro mundo. Que en forma de gatuna vienen a protegerme de algún peligro. O quizás sea mi ángel de la guarda que adopta esa forma para espantar a los malos espíritus. De todas maneras me siguen sin gustar los gatos 

1.- Tu Madre. No hay dolor más grande para una madre qué perder a un hijo. Personalmente, pienso que ése ser tan maravilloso que te dio la vida no se merece ésa pena. 2.- La Vida. La vida es tan corta y tan bella que vale la pena vivir. Después de todo por algo fuimos el espermatozoide que ganó la carrera de fecundar al óvulo. 3.- Tu Bestfriend. Dejarás en la más cruel soledad a tu mejor amigo. Tu cómplice en las travesuras, tu paño de lágrimas, tu más sabio consejero. 4.- Tu Novia. Hecha un mar de lágrimas dejarás a tu pareja que nunca comprenderá tu errónea decisión. Un amor que nunca se consumó. 5.- Tu iPhone. ¿Y tu teléfono inteligente? Quedará en el olvido sin disfrutar de tus dedos cuando tocabas sus teclas. Tu música, tus fotos, tus videos y todos tus archivos estarán para siempre en la nube sin más nadie que los contemple, sin más que nadie que los disfrute. 6.- Tu recámara. Lucirá vacía extrañando tus risas y tus alegrías, tus gritos y tus sueños, tus aromas y tus sentimientos. Tu ropa favorita ya no lucirá más. ¿Quién se la pondrá? ¿Quién jugará con tu XBox? ¿Qué será de tus colecciones tan preciadas?7.- Tu Dios. Cualquiera que sea tu Dios, no creo que le agrade que cobardemente hayas acabado con tu vida. Ni que el universo te lo perdone. Ni creo que te tenga guardado un lugar en el cielo. 8.- Tu Facebook. Tu cuenta de Facebook, la de Twitter, la cuenta de Instagram ¿Quién las va a administrar. Te extrañarán en las redes, esas fotos increíbles, esos estados irreverentes, los memes que tanto hacían reír ¿Quién los posteará?9.- Tu poema. Tus poemas y todos tus escritos, tus historias, los cuentos que nunca contaste, estarán arrumbados en un sucio cajón , sin que nadie les haga caso.10.- Tu Liderazgo. ¿Qué irán a decir de tus fans? Aquellos que te admiraron tanto, aquellos que te siguieron siempre, aquellos para los cuales fuiste su luz y su guía. Quedarán desamparados. 11.- Tu Hermano. ¡Qué mal ejemplo darías a tus hermanos menores! La peor cosa que podría sucederles, la pérdida de un gran ser de su misma sangre.12.- Tu Futuro. Nunca se sabrá si pudiste llegar a ser el mejor presidente de tu país. El inventor de la máquina del tiempo, el investigador qué encontró la cura del cáncer. 13.- Tu Escuela. En tu Alma Máter dejarás una huella imborrable de gran tristeza preguntándose todos porque lo hiciste. Si eras un chico carismático con buena estrella. Más de un compañero tuyo te extrañarán de por vida. 14.- Tu arrepentimiento. Una vez consumado el acto suicida no habrá retorno. Ya será muy tarde para el arrepentimiento. El hubiera no existe. Ya nada será igual. 15.- Tu Conciencia. Piensa bien lo que vas a hacer. Es mejor pedir ayuda, en el nombre del amor qué sienten por tí tus seres queridos. Habla una línea de ayuda. Escríbeme yo te quiero escuchar. No te hundas en tristeza y que no te gane la depresión.